今年的3月21日是第22个“世界睡眠日”。为了加强学生们对睡眠健康的认识，提升他们的睡眠质量，3月26下午，我校开展了“科学呵护睡眠，不做特“困”生”的专题讲座。

讲座中校医通过一个睡眠调查问卷，让同学们对自己的睡眠现状有初步的认识。接着校医从睡眠与健康成长的关系、小学生睡眠的特点及科学睡眠建议与措施三个方面进行阐述，让同学们对睡眠有了更加深入的了解。原来，睡眠不仅仅是为了休息，更是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率起着至关重要的作用。

本次活动的开展，让学生们充分认识到了睡眠对身心健康的重要性，并了解了科学的睡眠方法。学校将继续加强健康教育，为学生的身心健康保驾护航！（图文：林冰如  审核：校安办）